七点后吃晚饭,易患糖尿病

2018-06-05 11:09 来源:澳门博彩在线

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此前有研究表明,吃饭太晚将增加胃癌风险。 美国宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院最新研究发现,吃得晚还会增加患、心脏病的风险。 为研究持续推迟吃饭对新陈代谢的影响,研究人员招募了9名体重正常的成年人,前8周,他们每天在8点~19点吃完一日三餐,之后的8周,进餐时间整体推迟4小时。

为排除睡眠因素对新陈代谢的影响,其间,这些人睡眠时间保持不变。 研究人员在每周日都会测量他们的体重、新陈代谢水平和能量消耗等情况。 结果显示,吃饭时间推迟后,受调查对象不仅脂肪代谢能力下降、体重增加,血糖和胰岛素水平也升高了,这两个指标与糖尿病存在关联。 另外,与心脏病相关的胆固醇、甘油三酯水平也跟着上升。

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